ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ನೋಡಲೇಬೇಕು :

ಮಾನವನ ಕೂದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 60 ರಿಂದ 100 ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೂದಲುದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ವಾರದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತಲೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು.
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಇರುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು.
ಮೆಂತ್ಯ ಹಾಗು ರೋಸ್ಮರಿಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಬಾಟಲ್ ನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿ ದಿನಾ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುಂಚೆ ಸ್ಪ್ರೇ ಮಾಡಿ ಮಲಗುವುದು.
ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು.
ಬೆಟ್ಟದ ನಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಹಾಗೂ ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಯನ್ನ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಕೂದಲಿನ ಬುಡಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುವುದು. ಹಾರ್ಷ್ ಕೆಮಿಕಲ್ ಪ್ರೊಡಕ್ಟ್ ಬಳಸಬಾರದು.
ಸ್ಟ್ರೈಟ್ ನರ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲೋ ಡ್ರೈಯರ್ ಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು.
ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಐದು ನೆನೆಸಿದ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು.

ವಂಶಾನುಕ್ರಮ (Genetics)
ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಇದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಯಲ್ಲೂ ಕಾಣಬಹುದು.
ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ
ಕಬ್ಬಿಣ (Iron), ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್ B12, ವಿಟಮಿನ್ D ಕೊರತೆಯಿಂದ ಕೂದಲು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ.
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಾಯ (Stress)
ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ ಕೂದಲು ಬೇಗ ಉದುರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ನಂತರ, ಮೆನೋಪಾಸ್ ಇತ್ಯಾದಿ.
ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ
ನಿದ್ರಾಭಾವ, ಜಂಕ್ ಫುಡ್, ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ.
ರಾಸಾಯನಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ
ಸ್ಟ್ರೈಟನಿಂಗ್, ಕಲರಿಂಗ್, ಕಠಿಣ ಶಾಂಪುಗಳು.
ತಲೆಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್, ಫಂಗಲ್ ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್.